تعداد پستها : 78 Age : 40 Registration date : 2008-10-30
عنوان: چطور تناسب کفش با پا را رعايت كنيم؟ الجمعة أكتوبر 31, 2008 9:58 am
چطور تناسب کفش با پا را رعايت كنيم؟
اطمینان حاصل کردن از اینکه کفش‌های‌تان برای پایتان مناسب است، می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مشکلات پا را کاهش دهد.
این توصیه‌ها را هنگام خریدن کفش رعایت کنید:
پیش از آنکه کفش جدیدی را انتخاب کنید، بگذارید هر دو پایتان را در فروشگاه اندازه بگیرند. دو پای شما ممکن است اندازه متفاوتی داشته باشند، و اندازه آنها هم در طول زمان تغییر می‌کنند.
هنگامی اندازه پاهای‌تان گرفته می‌شود، در حالت ایستاده قرار بگیرید، و این کار را در انتهای روز انجام دهید، هنگامی که احتمالا اندازه پاها اندکی بزرگتر است.
اطمینان حاصل کنید که کفش آنقدر تنگ نباشند که به پنجه‌های‌‌تان فشار بیاورند، اما کفش نباید آنقدرهم گشاد باشد که پایتان درون آن بلغزد.
پیش از خریدن کفش، چند قدمی با آن راه بروید، تا مطمئن شوید که با آنها راحت هستید. نباید کفش طوری باشد که مجبور شوید پایتان را به زور داخل ان کنید.
سایز ها بر حسب مدل‌ها و مارک‌های مختلف کفش‌ها متفاوتند، بنابراین کفشی را بخرید که اندازه پایتان باشد، و نه لزوما سایز آن همان سایزی باشد که قبلا آن را می‌خریدید.
عنوان: چطور تناسب کفش با پا را رعايت كنيم؟ 
الجمعة أكتوبر 31, 2008 9:58 am
